ダイエット開始から３年８ヶ月１４日目【びっぷっぎぃさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月07日（土）

ダイエット開始から３年８ヶ月１４日目
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体重が恐ろしく増えていてかーーーーーーーーーーんなり凹んだ↓

【記録グラフ】
美腰エクササイズ
30分
美腰エクササイズ（分） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
1576kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
ざくろジュース（1人前） 20 kcal
6時
コーヒーラテ（1人前） 28.1 kcal
7時
ぱん（1人前） 200 kcal
ナシ（1人前） 18.3 kcal
豆サラダ（1人前） 24.6 kcal
五穀スープ（1人前） 50 kcal
パネットーネ（1人前） 100 kcal
9時
AGF blendy（1人前） 33 kcal
12時
皿カレー（1人前） 355 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
黒豆煮（1人前） 38.6 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
ひじき煮物（1人前） 108 kcal
粕汁鍋（1人前） 351 kcal
20時
ピーナッツ（1人前） 118 kcal
お菓子（1人前） 100 kcal
  1576 kcal
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コメント
浜ジョー 2012/01/07 08:06 
測定拒否中だよーーーー！＞＜
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