仕事【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月09日（月）

仕事
< 風邪 　｜　日勤 >
風邪が治ったようなので会社に出た。

今夕ご飯で帰ったけど、治ったみたいです。

【記録グラフ】
推定骨量
3kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
55
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
55.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
16.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
2974歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1609kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
27.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1472kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
80kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ＱＢＢ プルーン（3人前） 60.6 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
カゴメ 野菜ジュース（1人前） 57.8 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
DHC コエンザイムＱ10（1人前） 2.3 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
10時
㈱菜の花 海賊むすび（1人前） 360 kcal
15時
親子丼（1人前） 498 kcal
グリーンコープ 野菜スープ（1人前） 21 kcal
インナースリム（1人前） 5.3 kcal
カゴメ 野菜ジュース（1人前） 57.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ＱＢＢ プルーン（3人前） 60.6 kcal
  1472 kcal
食事レポートを見る
コメント
三輪昌志 2012/01/09 16:43 
何よりですね～～＾＾。
でも仕事、無理しないでくださいね～＾＾。
 無財の七施 2012/01/09 21:29 
ありがとう
さのっちょ 2012/01/09 23:23 
風邪、治ってよかったですね。。
 無財の七施 2012/01/10 07:26 
うん
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