＞痛いけど、何故かニンマリ＾～＾（写真１）。
そりゃ、ヘンタイですねえ。ニンマリ。

お仲間入り（ヘンタイ）したいので(笑)。
これで…ストイックのお仲間の末席に…(笑)。

ヘンタイ(^^)
相当追い込みましたね。

五十路には…きついかも…（＞＜）。
今日は様子見で過ごします。
GYMに行っても、有酸素だけかな、うん＾＾。

負けていられないなー。ε=ε=ε=ε=ε=(ｏ・・)ｏブーン

すぐにまた離されるよ～～＾＾。┣¨┣¨┣¨≡≡≡ﾍ(*｀Д´)ﾉ┣¨┣¨┣¨ﾏﾃ～

ワシ、カロリーコントロールだけで2キロ落ちたよ～＾＾ｖ
ジム+カロリーコントロールすれば強力かもよ！
あと体重表は公表したほうがいいとおもう・・
増えると多少落ち込むけど、一旦落ち始めると超モチベUPだよ～～ん＾＾

２ｋｇ減は凄いですね～～。
両方出来れば、鬼に金棒ですね～＾＾。
今日は…GYM行けるかなぁ…。
ちょっと、微妙ですね…。

痛いけどうれしいっすよねえ。^^

嬉しいですが…痛いですね～～（＾＾；）ﾊﾊ。

がんばりましたね？？

まけないぞ！！

３キロ落とします。
おとさないと、まずいです。。

三輪車は標準体重にするまで、３０ｋｇ落とさないといけません＾＾。

負けそうです(笑)。

でも…コツコツやっていきます、＾＾。

あはは。がんばっちゃったんですね。
その筋肉痛が快感になっちゃうんですね・・・（笑）

苦快感と言うのでしょうか？
今日がピークですね…、
悶絶しています(笑)。

筋肉痛は嫌いです（汗）
最近、筋肉痛にならないなぁ。。。ってなんもしてない（爆）

富士山のあとはすごかったけど、、、

有酸素運動の方がダイエットにいいよ～☆

有酸素かぁ…。
情けないくらい…不得手だなぁ～～(笑)。
でも…やらないとね～～＾＾。

痛た～嬉し～やな～＾＾。

でも、筋肉痛来るの早いな～～
普通２～３日後に遊びに来るで～～（笑）

そこは…まだ若いのかもしれません( ^ิ౪^ิ )。

追い込んだんで、その日の夜に来ますね～～＾＾。

痛くてニンマリなんて変態としか思えない･･･♪
とうとう三輪車さんも変態の仲間入りか･･･(笑)

ヘンタイ？
ボンドさんに続こうと思いまして(笑)。

あはは、三輪車さんもやっぱりヘンタイだったんですね～♪
これを繰り返したら、すぐにでも結果に表れてきそうですね！
ファイトファイト！

>これを繰り返したら、すぐにでも結果に表れてきそうですね！

結果が…ド変態になっちゃったりして(爆)。

ありがとう＾＾、がんばります＾＾。

相当鍛えたんですね。

やり過ぎたと言うか、回復が遅いんですね、きっと(笑)。

ようこそ〜、ストイッカーと言う、
めくるめく変態の世界へ〜☆
でも無理は禁物ですぞ〜ぃ☆
うん

がんばって、ハナユビさんに追いつきたいよ～～＾＾。
でも…確かに無理は禁物だよね＾＾。
参った（＞＜；）。

筋肉痛？
ジムに通っていても、筋肉痛ほとんど出てないよ
最後にストレッチをやってるからだとトレーナーさんに言われたよ

良いトレーナーさんについてるんだろうね～＾＾、
三輪車は…一人でやってるから(笑)。
ストレッチ…やってるんだけどなぁ～(笑)？
平和さんもがんばってね～～＾＾。

頑張ったんですねー、その調子で

うみさんところに、テレポーテーションしたいわぁ…＾＾。

筋肉痛があると、がんばった～♪　と思いますよね。
三輪車さんが頑張ってるのなら、と私も頑張ろうと思います！

いや～～、ヨガで頑張ってらっしゃるじゃないですか～～＾＾。
ヨガも素晴らしいと思います＾＾。

私も軽〜く筋肉痛です。
がんばった証拠ですよね。
でも、やりすぎにはご注意を。^^

は～い＾＾、程度ってもんを知らないオヤジです＾＾。
反省ですね～～＾＾、本当に(笑)。