no title【mackerelさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mackerelさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
12年01月14日（土）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1194kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
大根（葉）（1人前） 9.5 kcal
ご飯（1人前） 227 kcal
大根と干し柿のなます（1人前） 35.7 kcal
京醍醐味噌 糸こんにゃく（0.6人前） 0.6 kcal
イカのソテー（0.5人前） 47.2 kcal
ばなな（1人前） 60.2 kcal
みかん（1人前） 20.2 kcal
リンゴ（1人前） 30.2 kcal
18時
大根とニンジンのなます（1人前） 80.8 kcal
いか（1人前） 29.8 kcal
はたけな（0.5人前） 9.7 kcal
板こんにゃく（1人前） 1.9 kcal
ネギ（1人前） 19.2 kcal
かきフライ（1人前） 365 kcal
ごはん（1人前） 180 kcal
日本酒（0.4人前） 77 kcal
  1194 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE