01月18日【sei0さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月18日（水）

01月18日
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
カレー 567kcal
【間食】
赤もっちっち 370kcal
クリーム&アップルデニッシュ 473kcal
【晩ごはん】
チキンラーメン 289kcal

【記録グラフ】
食事の記録
1699kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
カレー（0.2人前） 332 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
15時
ポプラ 赤もっちっち（1人前） 370 kcal
16時
ポプラ クリーム＆amp;アップルデニッシュ（1人前） 473 kcal
23時
日清食品 チキンラーメン（1人前） 289 kcal
  1699 kcal
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