花木【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月19日（木）

花木
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今夜は雨かな。


[朝御飯]
天ぷらうどん。(^-^)v


[昼御飯]
お弁当。(^-^)v


[晩御飯]
サービス定食。(^-^)v

【記録グラフ】
起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
10569歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
226kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
ショートケーキ（1人前） 206 kcal
  226 kcal
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