01月20日【sei0さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月20日（金）

01月20日
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【朝ごはん】
梅ひじき 177kcal
【昼ごはん】
から揚げ定食 814.7kcal
【間食】

【晩ごはん】
きつねうどん 428kcal
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1320kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ポプラ 梅ひじき（1人前） 177 kcal
12時
から揚げ（0.5人前） 250 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
ナポリタン（0.2人前） 129 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
22時
きつねうどん（1人前） 428 kcal
  1320 kcal
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