倚門之望（いもんのぼう）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月21日（土）

倚門之望（いもんのぼう）
< 異類無礙（いるいむ... 　｜　因果覿面（いんがて... >
「子を思う母の愛情のこと」

寒い一日。　子供のピアノ送り迎えのみ、後は家でまったり。　
暖房が効いているのか？？
あまりの寒さに夕食時に日本酒を飲む。　日ごろ飲む事はない料理の為に買ってある日本酒であったまる。
ポカポカでいい気分！

【記録グラフ】
握力（左）
50回
握力（左）（回） のグラフ
 		握力（右）
30回
握力（右）（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
漢検勉強
0.1時間
漢検勉強（時間） のグラフ
 		走行距離
20km
走行距離（km） のグラフ
 		気温
3℃
気温（℃） のグラフ
あわせてポン！ゲーム
20139点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ストレッチ
7分
ストレッチ（分） のグラフ
◆消費カロリー
62.9kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
3010歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腕立て伏せ
85回
腕立て伏せ（回） のグラフ
ウォーキング
27分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ウォーキング距離
1800m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		体重
62.8kg
体重（kg） のグラフ
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