パタパタ・パチャパチャ【lalalarunさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月21日（土）

パタパタ・パチャパチャ
< Runner 　｜　泉州国際チャリティ... >
今日は雨。走れない程でもなかったけれど
新しい職場に提出する数々の書類の一つに保証人ってのがいるので
実家に帰るついでに阿倍野プールでひと泳ぎ。
一応、大手企業に属するので書類が沢山あって面倒臭いけど
でもその分、福利厚生もしっかりしてるから安心だ。

やっぱり今日もパタパタ動いてパチャパチャ泳いで、パタパタ仕事に行った。
そして、おろろ。昨日の今日だったのに。また同じ女性客が来店。

まさか今日は呑みに誘われまいと思っていたので、上がりの時間に
「お先です～ごゆっくり～。」と挨拶して帰ろうとしたら「今日はどう？」

んーっと。酒のお付き合いはあんまり断れない性格のあたし。。。
（そうっす、ただ呑みたいだけです）
とは言え、明日の泉州国際試走会があるので
「えっとぉ、日付が変わる迄で良ければ～」とまた仕事帰りにアフター出動。

帰宅、あぁもう夜中の１時。朝シャワーにして、もう寝よ。。。

【記録グラフ】
飲酒日
1回
飲酒日（回） のグラフ
 		スイミング
1000m
スイミング（m） のグラフ
 		BMI
21.5
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1171kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
26.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
体重
52.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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