no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月22日（日）

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< no title 　｜　旧正月～ >


【記録グラフ】
万歩計
11248歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1727kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
みそ汁　（根菜）（1人前） 59.3 kcal
鮭（0.4人前） 44.2 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
岩崎本舗 角煮まんじゅう（1人前） 271 kcal
みそ汁　（根菜）（1人前） 59.3 kcal
ほうれん草（0.8人前） 4.8 kcal
豆腐ハンバーグ（1人前） 203 kcal
15時
宮　城　製　米　株　式　会　社 餅（1人前） 330 kcal
越後生一番 餅（1人前） 206 kcal
きな粉（3人前） 78.7 kcal
  1727 kcal
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