２０％減に向けて　（１０７日目）【スブタ701さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月23日（月）

２０％減に向けて　（１０７日目）
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【朝ごはん】 白米（１００ｇ）、ソーセージとキャベツの炒め物、トマトジュース、ヨーグルト、ソイラテ、いちご

【昼ごはん】 鶏の唐揚げ弁当（鶏の唐揚げ５個、白米１５０ｇ、牛肉とピーマンのいためもの）

【晩ごはん】 豚のしょうが焼き、キャベツ、

【今日の感想】 週末に８００ｇ程度の体重増になっていたのが、果たして２日間休んだウォーキングのせいなのか、どうか不明だが、昨晩再開して、今朝の体重が８００ｇ減って。。。出来すぎ？

【記録グラフ】
体重
95.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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