２０％減に向けて　（１０８日目）【スブタ701さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>スブタ701さんのトップページ>記録ノートを見る>２０％減に向けて　（１０８日目）
12年01月24日（火）

２０％減に向けて　（１０８日目）
< ２０％減に向けて　... 　｜　２０％減に向けて　... >
【朝ごはん】 白米（１００ｇ）、シジミ汁、ソーセージとキャベツの炒め物、トマトジュース、ヨーグルト、いちご、ソイラテ

【昼ごはん】シンガポールチキンライス（ジャスミンライス２００ｇ、茹でチキン、きゅうり、とまと）

【晩ごはん】 串焼き（せせり、オクラ巻き、ねぎま、つくね、手羽、正肉、しいたけの肉詰め）、ポテトサラダ、

【今日の感想】 昨日、雪が多く降ったため、日課のウォーキングはお休み。そもそも、股関節痛も良くなっていないので、休みが必要。食べるものは特段変わってないが、やはり歩かないと減らないねえ。。

【記録グラフ】
体重
96.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE