２０％減に向けて　（１０９日目）【スブタ701さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月25日（水）

２０％減に向けて　（１０９日目）
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【朝ごはん】 白米（５０ｇ）、ポテトコロッケ（小２個）サラダ、トマトジュース、ヨーグルト、いちご、ソイラテ

【昼ごはん】ガパオライス（油少な目）

【晩ごはん】 ポークソテー（２５０ｇ）、ブロッコリーのソテー

【今日の感想】 ２日ぶりにウォーキングを再開。夜のポークソテーがちょっと多かった気もするが。。。

【記録グラフ】
体重
96.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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