婬虐暴戻（いんぎゃくぼうれい）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月24日（火）

婬虐暴戻（いんぎゃくぼうれい）
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婬虐暴戻（いんぎゃくぼうれい） 画像1 婬虐暴戻（いんぎゃくぼうれい） 画像2
「淫らな生活をし、乱暴で非道なこと」

中央道上り吉野家石川パーキングエリア店にて牛丼並。
久々の牛丼

【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		漢検勉強
0時間
漢検勉強（時間） のグラフ
 		食器洗い
0回
食器洗い（回） のグラフ
走行距離
126km
走行距離（km） のグラフ
 		気温
5℃
気温（℃） のグラフ
 		ストレッチ
10分
ストレッチ（分） のグラフ
腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		万歩計
1300歩
万歩計（歩） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
3727点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
食事の記録
660kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
吉野家 牛丼 並盛（1人前） 660 kcal
  660 kcal
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