雪【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月25日（水）

雪
< 当選番号 　｜　晴れ >
雪朝から降ってる、積もらないけど降る。

【記録グラフ】
万歩計
3190歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
27.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
55
体年齢（） のグラフ
筋肉量
55.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
17
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1621kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
推定骨量
3kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		食事の記録
2610kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80.4kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
DHC コエンザイムQ10（1人前） 2.3 kcal
DHA＆EPA（1人前） 11.5 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
10時
㈱菜の花 海賊むすび（1人前） 360 kcal
12時
ジャムパン（1人前） 223 kcal
15時
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
シチュー（1人前） 690 kcal
野菜炒め（1人前） 305 kcal
ＩＴＯＥＮ 一日分の野菜（1人前） 77 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ＱＢＢ プルーン（5人前） 101 kcal
23時
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
  2610 kcal
食事レポートを見る
コメント
三輪昌志 2012/01/25 22:28 
路面凍結してますか？
 無財の七施 2012/01/25 23:03 
凍結してません。
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