no title【mackerelさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月26日（木）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1714kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 151 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
しろな（1人前） 9.3 kcal
里いも（1人前） 27.3 kcal
里芋コロッケ（0.4人前） 103 kcal
ばなな（1人前） 85.1 kcal
リンゴ（1人前） 24.3 kcal
12時
しろな（2人前） 12.4 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
西海食品 白菜（1人前） 17 kcal
里芋コロッケ（1人前） 258 kcal
たらこ（1人前） 35 kcal
20時
しろな（1人前） 6.5 kcal
長ネギ（1人前） 18.5 kcal
カボチャの天ぷら（塩）（1人前） 117 kcal
牡蠣フライ（1人前） 298 kcal
じゃがいも（1人前） 188 kcal
ほうれん草（1人前） 24 kcal
しょうちゅう（1人前） 55 kcal
  1714 kcal
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