madamadama...さん
最新の記録ノート
タグ別に見る
|
12年01月28日（土）
やっと風邪が |
|
< 紅まどんな
｜ 29日と３０日は反... >
|
やっと風邪が峠を越えました。
遊んでたから仕方ないけど、長かった。
明日からまた精力的に生活します。
節制生活もおろそかになっているので、
体重もきちんとはかります。
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| もちもちパン（1人前） |
200 |
kcal |
| きなこミルク（0.5人前） |
95.2 |
kcal |
| 紅茶（1人前） |
1.2 |
kcal |
| 12時 |
| 豚キムチ（1人前） |
469 |
kcal |
| たまねぎスープ煮（1人前） |
50 |
kcal |
| ごはん（0.7人前） |
165 |
kcal |
| チョコワッフル（1人前） |
101 |
kcal |
| 緑茶（1人前） |
--- |
kcal |
| 20時 |
| ビール濃い味（1人前） |
70 |
kcal |
| 日本酒（1人前） |
193 |
kcal |
| ちりめんじゃこ（1人前） |
40 |
kcal |
| 玉ねぎスープ煮（1人前） |
100 |
kcal |
| しいたけ煮（1人前） |
56.9 |
kcal |
| 姫まどんな（1人前） |
100 |
kcal |
| 酒粕カステラ（1人前） |
50 |
kcal |
| からし明太子（0.3人前） |
18.9 |
kcal |
| |
1709 |
kcal |
|
|
 食事レポートを見る |
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
みんなの最新日記