大阪ハーフマラソン【lalalarunさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月29日（日）

大阪ハーフマラソン
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嬉しくって・楽しくって・忙しくって感動の涙さえ流すのを忘れてしまった。

前回の福知山は兄の為に走った。
今回は違う。うん。生きてるだけで儲けもん。
やっと私はこれまで浮き沈みが激しく、数奇な自分の人生に区切りをつけて走れた気がする。

これから先の自分の人生のシナリオは楽しくいこうね。
スイスイと泳ぎながらね。走りながらね。漕ぎながら生きていこうと。

走行会のメンバーや応援に駆けつけてくれたお友達に感謝しつつ。
走っていて、あぁ私は今ここに生かされているんだなって思えた。

いよいよスタート地点に並ぶ。海ちゃんがずっと付き添ってくれて終始リラックス。
あれ？前に見えるは○×しんじ市会議員。同級生なんだ。
幼稚園から～中学校まで同じ。更にイースターの卵が欲しいってだけで
キリシタンでもないのに、ちゃらけて通っていた日曜学校の教会も同じ。
結婚式では祝辞にも駆けつけてくれた。
旦那とは別れちゃったけどそこは申し訳ないので、まだ○×くんには内緒なんだけどね^_^;

そ～言えば前日、大阪市交通局の不正について質疑応答している彼の姿を
偶然テレビで拝見していたけれど、まさか翌日にこんな所で再会して
一緒にスタートを切ることになるとは、思いもよらず！
「そ～言えばrunちゃん、いっつも足速かったもんなぁ～。俺負けてた気がする。」ってｗ　
そっそうだっけ？滅相もないお褒めの言葉。記憶にない出来事だから議員さんのお世辞かな。
めっちゃ緊張してる彼。「俺、仕事柄、人前で喋ったりするのは全然緊張せーへんねんけど、
　レースだけはアカンわぁ。」ってなんか可愛い一面が見れて面白い。

代走で○○さんの恩恵を借りて並べたBブロック。
おかげ様で直ぐにスタートゲートを通過できてネットもグロスもあまり変わらないかと。

今回は応援してくれる知り合いが多かったので、沿道を注視しつつ。
最初にひよこちゃんの仮装発見！可愛い笑顔で名前を呼ばれ*キュ━p(o´3｀o)q━ン*☆
次に海ちゃん発見！手を振って応援してくれ「あっ！写真撮るの忘れたっ！」
って大声だして回りの人達に笑われてる姿にｷﾞｬﾊﾊ!! (ﾟ▽ﾟ*)ノ彡☆ﾊﾞﾝﾊﾞﾝ!!

勝山４丁目の交差点で両親発見！普段あんまり交流してない分、
珍しく私の勇姿？を見せれて、亡くなった兄の分まで親孝行できただろうか？

杭全交差点手より少し手前。愛しき♥７７さんご夫婦発見！
ええペースやー！と声を掛けてもらいパワーアップ。

いつものトレーニング場である五差路の交差点に差し掛かる。
右側には、常連のお客さん達が見え、手を振り
左側には走行会のアイドル的女性から黄色い声援！すっげー綺麗な透き通る声が心に染みる。
横から「あいつ何ふざけて走っとんねん！？」みたいな声が聴こえたのは、いつも私をおちょくって遊ぶ男性だ。
だってぇえ・・・右も左も知り合いが居たからさぁ・・・(^_^;)
実は元・旦那も。後で聞いたらこの場所に来てくれてたらしいんだけど、
お互いに見つけれなかった。運命ってそんなもんだなと笑えてしまうな。

計画では㌔５分半で５ｋ～㌔５分１５秒で５ｋ～と徐々にビルドアップして
最後に㌔４分４５秒まで上げるつもりでいたけど。
最初に飛ばしすぎて右太もも裏に痛みが少し。
でも、皆の声援が本当にパワーに変わって最後まで無事走り通せた。
本当に。本当に。ありがとう。
[http://www.youtube.com/watch?v=_-Gjc11ZZqs]

１～０５ｋｍ　２５：２３　Av,５：０５　同級生に釣られ速すぎペース
６～０７ｋｍ　１０：０９　Av,５：０５　緊張した彼はトイレに走り私一人
８～１２ｋｍ　２０：０５　Av,５：０１　太腿裏の痛みは声援でかき消され
　１３ｋｍ　　　５：１９　るんるん
　１４ｋｍ　　　５：１３　らんらん
　１５ｋｍ　　　４：５６　キーポイントの第三関門を抜けて気持ちに余裕が出る
　１６ｋｍ　　　５：０１　後は楽しむのみ
　１７ｋｍ　　　５：０１　ここまで来ればもう次の関門を恐れる必要ナシ
　１８ｋｍ　　　４：５８　いつもの長居公園内コース
　１９ｋｍ　　　５：３５　るんるん
　２０ｋｍ　　　５：３２　らんらん
　２１ｋｍ　　　４：２９　ラスパ。あぁもう終わってしまうのねん。
　ラスト　　　　４：５９　勿体無いから競技場内はペースダウンして環境を楽しむ♪

☆彡結果☆彡　グロスタイム１時間４６分４６秒にて無事完走♪＼(^o^)／

【記録グラフ】
飲酒日
1回
飲酒日（回） のグラフ
 		ジョギング
21.0975km
ジョギング（km） のグラフ
 		BMI
21.6
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1166kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
106.46分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
27.9%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
52.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
ちびおかん 2012/01/31 17:00 
頑張ったねー。
ちゃんと楽しめたねー。

なんかrunちゃんが大きくなった気がする。^^
 lalalarun 2012/02/02 21:39 
いつになったらスリムになれるのだろうかー(^^ゞ
やすやっさん 2012/02/02 15:35 
ええペースやん。
 lalalarun 2012/02/02 21:39 
やろー。自己ベスト１２分以上更新したよ。嬉しかった♪
ましゃもも 2012/02/02 20:50 
すご～～い！
おめでと～～♪

TV観戦はしてたよ＾＾　東京も楽しみだね！！＾＾
 lalalarun 2012/02/02 21:40 
ありがとうございますー。
サブ４圏内に近づいてきてます。うん。東京がとっても楽しみ♪
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