01月31日【sei0さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月31日（火）

01月31日
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
ビーフシチュー 173kcal
ご飯 235kcal
辛子明太子 31.5kcal
【間食】

【晩ごはん】
ビーフシチュー 173kcal
ご飯 570kcal
焼ちゃんぽん 604kcal
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1687kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
からし明太子（0.5人前） 31.5 kcal
ビーフシチュー（0.1人前） 173 kcal
18時
ごはん（2人前） 470 kcal
ビーフシチュー（0.1人前） 173 kcal
22時
ポプラ 焼ちゃんぽん（1人前） 604 kcal
  1687 kcal
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