02月01日【sei0さんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月01日（水）

02月01日
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
ビーフシチュー 173kcal
ご飯 235kcal
【間食】
北海道秋鮭の焼鮭 205kcal
【晩ごはん】
ビーフシチュー 173kcal
ご飯 235kcal
【夜食】
軟骨のからあげ 175kcal
チキンドリア 505kcal
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1714kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
ビーフシチュー（0.1人前） 173 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
17時
FamilyMart 北海道秋鮭の焼鮭（1人前） 205 kcal
19時
ビーフシチュー（0.1人前） 173 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
20時
ジョイフル 軟骨の唐揚げ（1人前） 178 kcal
23時
ジョイフル チキンドリア（1人前） 515 kcal
  1714 kcal
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