no title【mackerelさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月01日（水）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1499kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
西海食品 白菜（1人前） 17.9 kcal
しろな（1人前） 9.5 kcal
ネギ（1人前） 14.3 kcal
イワシ（1人前） 27.1 kcal
ばなな（1人前） 33.5 kcal
リンゴ（1人前） 17.8 kcal
伊予かん（1人前） 25.8 kcal
13時
サンマルクカフェ マーガリン（1人前） 60 kcal
サンマルクカフェ クロワッサン（1人前） 174 kcal
サンマルクカフェ チーズもち（1人前） 102 kcal
くすのき食堂 ランチ（1人前） 600 kcal
19時
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
  1499 kcal
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