madamadama...さん
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12年02月02日（木）
家族がきづいた |
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< まだまだ寒い
｜ 調子がよい >
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最大の時より5キロくらい減っているのに、
まったく気づいていなかった家族がやっと昨日気付いた。
メタボちかい夫は「そんなにやせなくてよい」といいつつ
どうやって減らしたのか興味ある様子。
くやしかったら減らしてみな。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 6時 |
| トースト（1人前） |
270 |
kcal |
| 紅茶（1人前） |
1.2 |
kcal |
| ヨーグルト（1人前） |
--- |
kcal |
| 12時 |
| おそうざい（1人前） |
198 |
kcal |
| ねぎのみそ汁（1人前） |
30 |
kcal |
| 厚揚げのにもの（1人前） |
70 |
kcal |
| さけの（0.9人前） |
156 |
kcal |
| MEIJI 杏仁豆腐（0.5人前） |
69.5 |
kcal |
| 麦茶（1人前） |
--- |
kcal |
| 18時 |
| ちりめんじゃこ（1人前） |
40 |
kcal |
| ひのなの漬物（1人前） |
40 |
kcal |
| じゃがいもとスナップエンドウのチーズ焼き（1人前） |
150 |
kcal |
| ビール濃い味（1人前） |
70 |
kcal |
| うどんや風一夜薬しょうが湯（1人前） |
103 |
kcal |
| 焼酎（0.1人前） |
37.1 |
kcal |
| 緑茶（1人前） |
--- |
kcal |
| アーモンドクッキー（1人前） |
120 |
kcal |
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1355 |
kcal |
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