酒３合【コバチャン弐さんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月03日（金）

酒３合
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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
8868歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2137kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ミルクコーヒー（2人前） 35.6 kcal
ミルクチャウダー（1人前） 135 kcal
パン（1人前） 172 kcal
10時
酒３合（1人前） 300 kcal
12時
野菜蕎麦（1人前） 550 kcal
20時
セブンイレブン 恵方巻（3人前） 789 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
  2137 kcal
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