酒３合【コバチャン弐さんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月05日（日）

酒３合
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【今日やった運動】 連町運動会用具搬出作業　ベティーの散歩

【運動した時間】 2.0ｈ（3620） 1.5ｈ（7608）

【新たな発見】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
7608歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2030kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ミルクコーヒー（2人前） 35.6 kcal
12時
ほっかほっか亭 天丼（1人前） 803 kcal
小うどん（2人前） 160 kcal
20時
オムライス（1人前） 575 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
22時
酒３合（1人前） 300 kcal
  2030 kcal
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