2月10日【未来中年ベスミソGさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>未来中年ベスミソGさんのトップページ>記録ノートを見る>2月10日
12年02月10日（金）

2月10日
< 2月9日 　｜　2月11日 >


【記録グラフ】
体幹
0秒
体幹（秒） のグラフ
 		リスニング
0時間
リスニング（時間） のグラフ
 		英語学習
0分
英語学習（分） のグラフ
筋肉量
44kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		ストレッチ
15分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1785kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
野菜豆乳スープ（1人前） 355 kcal
ファミリーマート チョレギサラダ（1人前） 129 kcal
13時
マ・マーマカロニ株式会社 ペンネ（1人前） 537 kcal
レタスのミモザサラダ（1人前） 156 kcal
ワイン（赤）（1人前） 73 kcal
15時
スターバックスコーヒー カフェモカ ホット 無調整乳 グランデ（1人前） 324 kcal
16時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
日本コカ・コーラ アクエリアス 1000m（1人前） 190 kcal
20時
味の素 アミノバイタル（1人前） 12 kcal
23時
明治薬品 マルチアミノサン（1人前） 2 kcal
  1785 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE