2月19日【未来中年ベスミソGさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>未来中年ベスミソGさんのトップページ>記録ノートを見る>2月19日
12年02月18日（土）

2月19日
< 2月17日 　｜　2月18日 >


【記録グラフ】
体幹
90秒
体幹（秒） のグラフ
 		リスニング
0時間
リスニング（時間） のグラフ
 		英語学習
0分
英語学習（分） のグラフ
筋肉量
44kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		ストレッチ
10分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1899kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
ざるそば（1人前） 297 kcal
薬味（1人前） 22.3 kcal
かき揚げ（1人前） 331 kcal
13時
コカコーラ ドクターペッパー（1人前） 46 kcal
16時
餃子（1人前） 382 kcal
ライス（1人前） 235 kcal
中華スープ（1人前） 149 kcal
17時
ネギチャーシュー（1人前） 39.6 kcal
19時
紅茶（1人前） 1.2 kcal
23時
キムチ炒飯（1人前） 395 kcal
  1899 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE