歩いた【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月25日（土）

歩いた
< 暖かい 　｜　鍋もの >
フイットネス解約したので、「まるき」まで歩いた、キタムラで複合機買うので見に行く
エプソンは、２０００円安だが、キャノンは安くならない、でも、コピーの画素が
多いので、キャノンが欲しい。
１９６００円で買う、子供のプリンターをゆめタウンに売りに行く、１０００円で買い取り
してくれたので、複合機のＵＳＢコードを買う。

【記録グラフ】
万歩計
8668歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
28.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
60
体年齢（） のグラフ
筋肉量
53.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1562kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		推定骨量
2.9kg
推定骨量（kg） のグラフ
食事の記録
2468kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
カゴメ トマトジュース（1人前） 40 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
農協牛乳 牛乳（1人前） 133 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
DHC コエンザイムＱ10（1人前） 2.3 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.2人前） 95.4 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
マルハ フィッシュソーセージ（1人前） 148 kcal
12時
なか卯 きつねうどん 並（1人前） 533 kcal
14時
ぜんざい（1人前） 262 kcal
18時
ちゃんこ鍋（1人前） 483 kcal
玄米（1人前） 231 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
20時
カゴメ トマトジュース（1人前） 40 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.2人前） 95.4 kcal
  2468 kcal
食事レポートを見る
コメント
三輪昌志 2012/02/25 12:17 
キャノン、私も愛用してます＾＾。
でも、複合機、やすくなりましたよね＾＾。
 無財の七施 2012/02/25 15:07 
エプソンは、子供にやりました。
雲爺 2012/02/25 16:44 
インク代がなんとか安くならないかな？

国会で議論して欲しい。
 無財の七施 2012/02/25 18:50 
インクが高いですね。
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