今日は･･･【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月28日（火）

今日は･･･
< あと2日で・・・ 　｜　no title >
いいお天気です。　でも時間が遅くなるほど天気が崩れていくそうです。
明日は長男の卒業式なんだけどなー…
なぜか長男たちの学年は昔から天候に恵まれないことが多かったんですよねー

今日の予行練習は、いい天気なのに明日は雨なのか曇りなのか・・・
また寒いだろうなー　　体育館も冷えるだろうなー
大きな貼るカイロ背中につけてひざ掛けが必要かなぁ。

今回の卒業式もPTA役員なので来賓席での参加になります。


ここ何日か、針仕事をしておりましたが、今日やっと終わりました。
針仕事って言っても、ただスーツの肩パットをはずしただけなんですけどね・・・
ウチにあるスーツ4着のうち3着は結婚してから買ったんですけど、ほらっ昔の服って肩パットが入っているのが
多かったじゃないですか？　　今は肩パットなんて入ってませんもんねー
なんかずーっと気になってたんですよね。　　
でも中に縫いこんであるやつばっかりだったからリフォーム屋さんでやってもらおうかとも思いましたが
自分でやってみようと思って(お金がもったいないからってケチっちゃったんですけど・・・)
家でやってみたわけです。　うまくいきましたねー

これでスーツのレパートリーは増えました。デザインは今でも十分いけるしサイズも大丈夫だったし・・・
これで卒業式や入学式は着ていけますねー
私は元から肩はガッチリしてるから肩パットなんて必要ないんですよー
簡単に取れるやつはすぐに取り外せていいけれど中に縫いこんであるやつは困りますよねー

【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1500kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
33.8%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
61.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1879kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ココア（1人前） 24.7 kcal
9時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
チーズトースト（1人前） 239 kcal
12時
天津飯（1人前） 476 kcal
コンソメスープ（1人前） 94.2 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
14時
㈱良品計画 クランベリーヨーグルトチョコ（0.3人前） 90 kcal
16時
不二家 ココア（1人前） 51 kcal
コーヒーキャラメル（0.1人前） 43.4 kcal
19時
カレー（1人前） 539 kcal
ブロッコリーサラダ（1人前） 128 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
21時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
22時
カゴメ　 ラブレ　ライト（1人前） 14 kcal
  1879 kcal
食事レポートを見る
コメント
世界平和 2012/02/28 12:52 
卒業式、足のカイロも忘れないように、、、、（笑）
 PONPY 2012/02/28 17:10 
あっそれ忘れたぁー　　ひざ掛けでなんとかしのぐか・・・
ほよほよ♪ 2012/02/28 17:58 
肩パッド、私も沢山？とりました。
中に入ってるのもあったんですね。
ものによっては、パッドをとる形が崩れるので、肩パッドを半分にしたりしました。
来賓、ご苦労様です。
きちんと座り続けなきゃだから、大変ですよね。
椅子の上にひざ掛けを敷いて、その間にホカロンを入れると
ホッカホッカですよ。
↑　寒い職場でいつもやってます。
雲爺 2012/02/28 18:21 
来賓って

なんかの儀式に一緒に頭を下げることなのかな？？

あ・違った、あれは礼拝じゃ。
キューと 2012/02/28 18:26 
昔は必ず肩パット入っていましたね！
私は胸にパットが欲しいです～（笑）
megulalala 2012/02/28 22:14 
あ～カイロね～そうか～そうすれば良いのか♪
膝かけはたぶん…
使う暇ないですね、私は。ビデオ撮りながら泣きますから（笑）
さのっちょ 2012/02/29 11:28 
結婚前のスーツが入るって、羨ましいですw。。。
来賓席って、凄いですw。。
役員、お疲れ様です。。
当日は、寒くないといいですね。。
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