ふ～【comさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月03日（土）

ふ～
< 筋肉痛 　｜　ｲﾍﾞﾝﾄ >
昨夜は８時ごろから１時間以上、水泳や水中ウォーキング。

おとといは、家にゴーグル忘れて、昨日は、車に忘れて、平泳ぎと、背泳ぎとかのんびりしたり、歩いたり。
途中、ミストサウナで休憩。

昨日の夜も、お腹すいて、たくさん食べちゃいました。

今日は１８時以降マシン、自転車こぎ、水泳しようかな～

コメント
みたお 2012/03/03 10:04 
運動すると食べちゃうんだよね～･･
それって健康的なんだろうか･･（＾＾；
 com 2012/03/03 16:50 
昨夜も、今日も・・・
ものすごく、食べました。
さのっちょ 2012/03/03 10:26 
そうなんですよね。。
運動の後は、食欲しっかりありますね。。
三輪昌志 2012/03/03 11:37 
運動しなくても食欲あるのが…、三輪車の大問題なんです(;;)。
com 2012/03/03 16:58 
食欲あるのはいいことですよ。
雲爺 2012/03/03 17:20 
寒中水泳お疲れ様。

日の丸の扇子忘れなかった？
 com 2012/03/04 09:21 
日の丸帽子～

うってないから作ってください。
きこたん 2012/03/03 18:55 
私も運動してないのに、ひな祭りケーキ食べちゃった(￣▽￣;)
だって誰も食べないんだも～ん、仕方ないよね(笑)
 com 2012/03/04 09:25 
ひな祭り、でしたものね。

ジムの後、今日までの桜もちと４個、半額だったので、かっちゃいました。。

それからおはぎも、４個買ってしまいました～
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