no title【mackerelさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月19日（月）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1189kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ご飯（1人前） 185 kcal
かぼちゃ（1人前） 32.8 kcal
きくな（1人前） 19.4 kcal
ばなな（1人前） 43.9 kcal
リンゴ（1人前） 33.5 kcal
オレンジ（0.5人前） 6 kcal
20時
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
手羽先煮（1人前） 427 kcal
もやし人参炒め（1人前） 24.5 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
  1189 kcal
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