haru7noさん
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04月30日生
B型 広島県 |
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12年03月20日（火）
(41日目-25) 更に生活を変えていく |
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春らしい・・
今朝はそんな朝だ
春分の日♪
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ダイエットをきっかけに
自分の体だけでなく
心もどんどん変化していっている
より良くなりたい
より良くしていきたい
という思いが
ダイエットを通じて
自分自身に芽生えた
ライフスタイルも
食生活も
いろんな意味でポジティブに
変化しようと思えるように
毎日がどんどん
楽しくなっていく
そんな今日この頃
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 6時 |
| Neways マキシモル（1人前） |
7 |
kcal |
| 7時 |
| ケンタッキーフライドチキン チキンフィレサンド（1人前） |
403 |
kcal |
| ＮＥＷＡＹＳ デイリーサプリ（1人前） |
11 |
kcal |
| 11時 |
| 雪印メグミルク 鉄分のむヨーグルト（1人前） |
131 |
kcal |
| 15時 |
| いちご（1人前） |
24.8 |
kcal |
| ごはん（1人前） |
287 |
kcal |
| ナガノトマト なめたけ（1人前） |
46.2 |
kcal |
| 大塩するめ いかの姿あげ（1人前） |
107 |
kcal |
| カゴメ ジューシィビタミンC（1人前） |
73 |
kcal |
| トップバリュー ライトミールブロック 焼きいも味 （0.25人前） |
100 |
kcal |
| 19時 |
| カゴメ 野菜一日これ一本（1人前） |
50.7 |
kcal |
| イオン 炙り焼きチキン（ガーリック）（3人前） |
291 |
kcal |
| 20時 |
| 大塚製薬 ファイブミニプラス（1人前） |
37 |
kcal |
| イオン 20品目海鮮サラダ（1人前） |
101 |
kcal |
| サラダクラブ あおじそドレッシング（1人前） |
21 |
kcal |
| スジャータ オレンジジュース（1人前） |
64.9 |
kcal |
| 23時 |
| HTCコラーゲン（1人前） |
14 |
kcal |
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1770 |
kcal |
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