もぐもぐ...【羊春さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>羊春さんのトップページ>記録ノートを見る>もぐもぐ...
12年03月31日（土）

もぐもぐ...
< 食べた感じがしない 　｜　騙されてから気づく >
【朝ごはん】
納豆ご飯（+うずらの卵）
ほうじ茶

【昼ごはん】
まろやか味噌ラーメン
ほうじ茶

【間食】
チョコ棒
いちご
チョコ

【晩ごはん】
ご飯
白味噌汁（豆腐、わかめ、白菜、長ネギ）
やきそば（+もやし、にんじん、ピーマン、キャベツ、豚肉）
肉じゃが（鶏肉）
塩鮭
キムチ
ほうじ茶

【夜食】
牛乳
-196℃春いちご

【今日の感想】
我慢できない…ｲｶｰﾝ(ﾟДﾟ；)

【記録グラフ】
基礎体温
35.9℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2140kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ご飯（1人前） 151 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
うずら（1人前） 18.2 kcal
12時
東洋水産 マルちゃん 昔ながらのみそラーメン [袋] 105g（1人前） 338 kcal
キャベツ（0.5人前） 5.8 kcal
にんじん（0.2人前） 7.4 kcal
たまねぎ（0.3人前） 21.7 kcal
知久屋 豚の角煮（0.2人前） 104 kcal
ほうじ茶（1人前） --- kcal
14時
いちご（2人前） 10.2 kcal
15時
リスカ チョコ棒（3人前） 180 kcal
CO-OP 一口チョコ（5人前） 330 kcal
20時
ご飯（0.5人前） 75.6 kcal
お味噌汁（1人前） 69.8 kcal
焼きそば（1人前） 160 kcal
塩鮭（0.4人前） 39.8 kcal
肉じゃが（1人前） 273 kcal
キムチ（0.4人前） 7.4 kcal
ほうじ茶（1人前） --- kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
22時
サントリー －196℃ 春いちご（0.9人前） 180 kcal
  2140 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE