もっちりハムチーズパン【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月31日（土）

もっちりハムチーズパン
< アップルカスターデ... 　｜　天気になりました♪ >
もっちりハムチーズパン 画像1
[もっちりハムチーズパン]
これはいつものやつより大きいけど値段はいつものやつと同じです(^o^)／とってもお得(*^o^*)

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雨が止んで日が差してきました♪
でも寒くなってきて天気予報では今晩雪が降るかも、などと言っているヾ(￣_￣;)ｵｲｵｲ
せっかく今晩タイヤを夏用にしようと思っていたのにぃ(｀Ｏ´;)

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夕方になるとお腹すいてきます
再びバナナを食べました･･･
おいしい･･･( 〃▽〃)
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今晩予定のメニューも書き込んだらそうカロリーが３０００こえた（^_^;)
いささかびっくり
こりゃ三輪車さんの言うあちらの世界へ行ってしまいそうだ･･･(汗)
【記録グラフ】
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
10.5%
体脂肪率（%） のグラフ
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		文字計算ゲーム
21秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
21秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
ブロック探しゲーム
16秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		いま何時？ゲーム
26秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
 		どっちが大きい？ゲーム
34秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
神経衰弱ゲーム
26秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		追跡記憶ゲーム
31点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
25秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
後出しジャンケンゲーム
13秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		四則演算ゲーム
64秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		体年齢
27
体年齢（） のグラフ
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		筋肉量
48.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル（） のグラフ
基礎代謝
1385kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ペア探しゲーム
64秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		食事の記録
3056kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
57.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
チオビタドリンク（1人前） 37 kcal
10時
ヤマザキ アップルカスタードリング（1人前） 441 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ラーメン（1人前） 440 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
15時
カステラまんじゅう（1人前） 147 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
18時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
19時
餃子（1人前） 382 kcal
から揚げ（1人前） 501 kcal
ご飯（3人前） 454 kcal
  3056 kcal
食事レポートを見る
コメント
三輪昌志 2012/03/31 15:58 
甘くなければ美味しいと思う三輪車です＾＾。
これは、美味しそうですね～～＾＾。

笑笑笑笑笑～☆
ん？…ラーメン＆おにぎり＆コロッケ(爆)、こっちの世界へ足を踏み入れましたね～～。
 ボンド８８ 2012/03/31 17:25 
三輪車さん
私は甘くても甘くなくてもおいしいと思う人です･･･どーだすごいだろう<(￣^￣)>　ﾄﾞﾔｯ! 

ん？…ラーメン＆おにぎり＆コロッケ(爆)、こっちの世界へ足を踏み入れましたね～～。＜

しかも今夜は王将のギョーザ＆から揚げが確定してる(笑)
ひたひたとそちらに近づいている(泣き笑い)
ハナユビ 2012/03/31 16:20 
ハムとチーズで、味付けがマヨネーズだったら、
グラっ！て心が動くな〜☆
うん
 ボンド８８ 2012/03/31 17:26 
ハナユビさん
でしょ♪
しかもこれ結構大きいときてる･･･
カロリーも当然結構大きい･･･♪
キューと 2012/03/31 17:07 
ハムとチーズ、これも合いますね(^^)
私は牛乳を飲みながら食べたいなぁと思いました☆
 ボンド８８ 2012/03/31 17:27 
キューとさん
私はこれ、ほっとコーヒーで合わせます。
ほっこりしておいしいです♪
世界平和 2012/03/31 19:21 
こんな体重なの？
・・・・って、今まで気が付かなかったよ　^^;ｱﾊｯ
これじゃー、寒いと辛いでしょ！！
３Ｋほど私の脂肪、送ったろか！！
特に下腹の脂肪は温ったけえぞー　（笑）
 ボンド８８ 2012/03/31 19:25 
世界平和さん
こんな体重で悪かったなぁ･･･
確かに寒いときは辛かったけど、もうあったかくなってきてるからいいんだよーーーーん♪
逆に夏場は肉襦袢は暑いと思いますがぁ･･･(笑)
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