no title【mackerelさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月12日（木）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
998kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 181 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
しろな（1人前） 13.4 kcal
つくね（1人前） 107 kcal
7時
イカのソテー（1人前） 49.1 kcal
リンゴ（1人前） 18.9 kcal
オレンジ（1人前） 20.8 kcal
8時
ご飯（1人前） 181 kcal
豚肉（3人前） 120 kcal
京醍醐味噌 糸こんにゃく（1.2人前） 1.2 kcal
ねぎ（1人前） 42.1 kcal
第一屋製パン 串だんご　みたらし（1人前） 129 kcal
  998 kcal
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