二男、初の・・・【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月13日（金）

二男、初の・・・
< ぽっかぽか・・・ 　｜　no title >
自転車パンクです。　　長男も高校3年間の間に何度もタイヤがパンクしてたっけ。
私は昨日の午後から区役所に行っていました。
家に着いたら玄関で二男が自転車のタイヤに空気を入れていました。
「空気抜けてたん?」って聞くと「パンクした。　メールしたんやけどな」と言うので
携帯を見たら二男からメールが来ていて「パンクした」って書いてあった。
タイヤにはホッチキスの針がしっかりと刺さってました。

この間、私が住んでいる最寄りの駅の近くに自転車さんがオープンしたので
行ってみることに・・・　　
調べてもらったら2箇所穴が開いてました。

この間、自転車で学校に行った時に「もしパンクしたら、この自転車さんに
行きや。　お金持ってなかったら「パンクして修理してもらってるから
お金払ってって電話して来い」って教えてたのに・・・
ずーっと家まで自転車を押して帰ってきたんだってー
メールじゃなくて電話して来いってあれほど言ってたのになー
メールだと気づくのが遅くなるのに・・・

帰ってから、急ぎの時はメールじゃなくて電話で・・・と言っておきました。


今日の夜は長男、会社の歓迎会です。　くれぐれも未成年なんでアルコールは飲むなと言っておきました。

【記録グラフ】
体年齢
47
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
38.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
23.9
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1224kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
33.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2059kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
9時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
イチゴ（1人前） 10.2 kcal
11時
不二家 カントリーマアム　いちご　1枚（1人前） 51 kcal
12時
卵焼き（1人前） 233 kcal
ニッポンハム 焼き豚（1人前） 97 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
15時
ロッテ チョコ牌（1人前） 166 kcal
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
17時
森永 ビヒタス（1人前） 66 kcal
18時
キャラメル（1人前） 13 kcal
19時
豚肉のしょうが焼き（1人前） 364 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
冷奴（1人前） 100 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
みそ汁（1人前） 60.9 kcal
20時
森永 ビヒタス（1人前） 66 kcal
21時
トップバリュー　 ロイヤルミルクティ（1人前） 62 kcal
22時
カゴメ ラブレ（1人前） 35 kcal
  2059 kcal
食事レポートを見る
コメント
杏宏ママ 2012/04/13 13:47 
パンクは困るよね～
しかし、ちゃんと押して歩いてきたのはえらいね～
 PONPY 2012/04/13 14:17 
まだ近いところでよかったですよー
きこたん 2012/04/13 14:20 
アルコールは二十歳からよ～(￣ー￣)
でも少しくらい鍛えといた方が…えへ♪
 PONPY 2012/04/13 21:11 
ここだけの話、アルコールは飲めるんですよ。　でも頭が痛くなっちゃうんだって。
megulalala 2012/04/13 15:01 
よくパンクするんですね・・・

こっちではあまりパンクって聞かないナァ。

今、パンクしにくいタイヤの自転車がでてますよね。
 PONPY 2012/04/13 21:14 
道に突起物とか落ちてたらアウトですねー　　　
パンクしにくいじやなくて完全にパンクしないタイヤって無いんですかね(笑)
そうなったら自転車屋さんの仕事減っちゃうか。
雲爺 2012/04/13 15:08 
タイヤの中を空気でなく、
硬い発泡スチロールに変えると、
タイヤのパンクはゼロになるよ。

でもさ、修理屋さんが収入なくなるしね。
 PONPY 2012/04/13 21:16 
へぇー　　そうなんだぁ。　でも自転車屋さんの仕事取っちゃ、かわいそうかな?
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