no title【ぬこたんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月16日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1039kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
16時
エビカツサンド（0.5人前） 60.3 kcal
アスパラ 100g（0.95人前） 20.9 kcal
毛ガニ　100g（0.6人前） 43.2 kcal
カマボコ 100g（1.2人前） 124 kcal
ふき 100g（0.25人前） 2.8 kcal
なっとう 40g（1人前） 80 kcal
ねぎ 10g（1人前） 2.7 kcal
さわら 100g（0.65人前） 115 kcal
小松菜 100g（0.6人前） 8.4 kcal
里いも 100g（0.5人前） 29 kcal
大根 100g（0.9人前） 16.2 kcal
しめじ 100g（0.35人前） 6.3 kcal
人参 100g（0.25人前） 9.3 kcal
油揚げ　10g（0.1人前） 3.9 kcal
シュークリーム 100g（0.6人前） 147 kcal
ミックスサンド（0.5人前） 67.6 kcal
夜セット（1人前） 39.1 kcal
五訂食品成分表 そば　ゆで 100g（2人前） 264 kcal
  1039 kcal
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