no title【ぬこたんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月19日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1046kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
20時
きんぴら 50g（0.9人前） 26.7 kcal
かぶ 100g（0.7人前） 14.7 kcal
かぶ　葉　100g（0.4人前） 8 kcal
油揚げ　10g（0.8人前） 30.9 kcal
朝セット（1人前） 179 kcal
あおさ 10g（0.2人前） 2.6 kcal
エリンギ 100g（0.45人前） 10.8 kcal
ブロッコリー 100g（0.95人前） 31.4 kcal
カッテージチーズ 100g（0.25人前） 26.3 kcal
豚モモ　100g（0.55人前） 101 kcal
玉ねぎ　100g（0.85人前） 32.3 kcal
レタス 100g（0.3人前） 4.8 kcal
ミニトマト 100g（0.2人前） 5.8 kcal
豆乳 100g（0.15人前） 6.9 kcal
パパイヤ　100g（1.8人前） 68.4 kcal
味噌汁　汁（1人前） 19.9 kcal
クッキー 10g（3人前） 149 kcal
高橋製菓 カステーラ（0.5人前） 88 kcal
うどん 100g（1.8人前） 189 kcal
夜セット（1人前） 39.1 kcal
ふ 10g（0.3人前） 11.4 kcal
  1046 kcal
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