no title【ぬこたんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月20日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
805kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
だいこん 100g（0.7人前） 12.6 kcal
にんじん 100g（0.35人前） 13 kcal
キャベツ 100g（1人前） 23 kcal
ピーマン 100g（0.25人前） 5.5 kcal
五訂食品成分表 豚モモ　脂身なし　100g（0.3人前） 44.4 kcal
朝セット（1人前） 179 kcal
あさり 100g（0.1人前） 3 kcal
レタス 100g（1.2人前） 19.2 kcal
小松菜 100g（0.6人前） 8.4 kcal
エノキ 100g（0.2人前） 4.4 kcal
エビ 100g（1.65人前） 135 kcal
ケチャップ 10g（2人前） 23.8 kcal
ラーメン 100g（1.9人前） 283 kcal
夜セット（1人前） 39.1 kcal
ふ 10g（0.3人前） 11.4 kcal
  805 kcal
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