食べなきゃ痩せます。【花川戸助六さんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月19日（木）

食べなきゃ痩せます。
< 食べ過ぎ注意。 　｜　今日はよく歩いたの... >
TVの番組でトマトダイエットやってましたが、
カロリーを抑えて、食事を控えれば、
１ヶ月ぐらいで、１０kg落とせると思います。

頑張って、太るのを辞めるように、
私は心がけているのですが、さてさて。

今日はちょっと減、でもお昼は食べ過ぎちゃいました。

【記録グラフ】
体重
75.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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