－24.6㎏!【たいパパさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月20日（金）

－24.6㎏!
< －23.9㎏ 　｜　－25.6㎏!! >
ダイエット333日目。－24.6㎏。前日比－0.7㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング　…60分(計11640歩)
・ロングブレス 　　 　 …×(休止中)
・NARLボディデザイン …75分
・夕　食　　　　　　　…豚肉とキャベツ、ごぼうサラダ、味噌汁(8時)

<カロリー>
・摂取カロリー…1330kcal(朝360＋昼630＋夜340)
・消費カロリー…2460kcal
・カロリー差 　…1130kcal

なんだかわからんが、落ちたよ～！

前日比－0.7㎏。

ま、見方を変えれば2日で－0.2㎏。

こんなもんですかね。

とは言え、なにげに記録更新です。(^^;;


ところで今日、帰宅したら妻が、
「今日ママ友と、パパが痩せた話したよ」。

「ほう～、で、なんだって？」

「なんか最近痩せたのはわかってたけど、なんとなく言えなかったらしいよ」。

「なんで」。

「何が理由で痩せたかわからないのに、うかつに聞けないって」。

なるほど。

つまり、いつもデブだったおじさんが、見るたびに痩せていく。
これは病気じゃないか？
自分の意思に反して痩せたかもしれない人に、理由もわからず
「痩せましたね」とは言えないという判断だったらしいです。

で、妻がダイエットして痩せたことを言うと、
「そう言えば、パパさん日曜日になるとウォーキングに行ってるでしょ？」だって。

だったら、わかりそうなもんだけどね。(^^;;

明日は仕事。
早めに帰れたら、時間によってはウォーキングに行きたいですね。

あさっての日曜日は雨らしいので、ジムだな。

なんとか土日頑張って、77㎏の声を聞きたいっすね。

【記録グラフ】
消費ｶﾛﾘｰ
2460kcal
消費ｶﾛﾘｰ（kcal） のグラフ
 		万歩計
11640歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
78.2kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1330kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
朝食（1人前） 360 kcal
12時
昼食（1人前） 630 kcal
20時
夕食（1人前） 340 kcal
  1330 kcal
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