たいパパさん
最新の記録ノート
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12年04月21日（土）
－25.6㎏!! |
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< －24.6㎏!
｜ －25.7㎏!! >
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ダイエット334日目。－25.6㎏。前日比－1.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング …110分(計14100歩)
・ロングブレス …×(休止中)
・NARLボディデザイン …90分
・夕 食 …缶チューハイ2缶、生姜天、鶏そぼろ、キャベツ、貝しぐれ(8時)
<カロリー>
・摂取カロリー…1100kcal(朝200＋昼530＋夜370)
・消費カロリー…2720kcal
・カロリー差 …1620kcal
今日は土曜日ですが、仕事でした。
仕事は午前中で終わり、2時ごろからウォーキングに行けました。
風が強くちょっと寒かったですが、歩いているうちに調度よくなりました。
で、風呂に入って体重量ったら、77.2㎏！
はあ～！？
なんですって！？
前日比－1.0㎏。大幅記録更新！
この土日で77㎏台の声を聞きたい、なんて言ってたのに、
一気に77㎏台の前半に。
なんということでしょう！
昨日が－0.7㎏。
今日が－1.0㎏。
でも、マジで、なんで？
女性は、「やせ期」なんてものがあると聞きますが、男にもあるんだろうか。
たまにこういう突然の「体重減現象」が起こる。
きっとなんか理由があるんだろうけど、わからん。
ほんとは、この謎のメカニズムこそ知りたいんだけどね。
ああ～、苦節11ヶ月、ついに77㎏台まで来たよ。
20数年前の新入社員時の体重が78㎏。
ついにその時に体重を超えたよ。
感慨深い。
70㎏まで、まだまだ行きますよ～。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| 朝食（1人前） |
200 |
kcal |
| 13時 |
| 昼食（1人前） |
530 |
kcal |
| 20時 |
| 夕食（1人前） |
370 |
kcal |
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1100 |
kcal |
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