１９日目【ｐｏｎｐｏｋｏさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ｐｏｎｐｏｋｏさんのトップページ>記録ノートを見る>１９日目
12年04月21日（土）

１９日目
< 18日目 　｜　２０日目 >


【記録グラフ】
体重
60.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1766kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
山崎製パン チーズパン（1人前） 102 kcal
11時
もなか（1人前） 114 kcal
13時
食パン（1人前） 647 kcal
ベーコン（1人前） 64.8 kcal
マヨネーズ（1人前） 93.8 kcal
14時
ポッカ コーンスープ（1人前） 61 kcal
19時
鯛の塩焼き（1人前） 194 kcal
タコの刺身（1人前） 60.8 kcal
小松菜と油あげの煮浸し（1人前） 60.6 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
東洋水産 玄米ご飯（1人前） 228 kcal
  1766 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE