２日ぶりに走りました【chatte_yさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月27日（金）

２日ぶりに走りました
< 熱はさがりました 　｜　ピアノへ連れて行き... >
２日ぶりに走りました 画像1
http://connect.garmin.com/activity/172054272
今朝は、ちゃんと走ってから、下の子と私のお弁当を作りました。

【記録グラフ】
カロリー合計
2779kcal
カロリー合計（kcal） のグラフ
 		ジョギング
10.11km
ジョギング（km） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
万歩計
16888歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1348kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
7.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
3223kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.7kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ごはん（2人前） 470 kcal
三島食品 ゆかり（2人前） 7.6 kcal
ぶたにく（1人前） 263 kcal
だしまきたまご（1.5人前） 331 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
12時
ごはん（1.5人前） 353 kcal
浜名湖青のり（1人前） 4.5 kcal
ぶたにく（1人前） 658 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
だしまきたまご（1人前） 221 kcal
19時
素麺（2人前） 900 kcal
  3223 kcal
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