鶴立企佇（かくりつきちょ）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月28日（土）

鶴立企佇（かくりつきちょ）
< 諤諤之臣（がくがく... 　｜　家鶏野雉（かけいや... >
「心から待ち望むこと」

本日より三連休！！

【記録グラフ】
肩回し
17回
肩回し（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		食器洗い
1回
食器洗い（回） のグラフ
漢検勉強
1分
漢検勉強（分） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
13809点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		気温
24℃
気温（℃） のグラフ
睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
5回
腹筋（回） のグラフ
 		万歩計
3433歩
万歩計（歩） のグラフ
走行距離
25.1km
走行距離（km） のグラフ
 		ストレッチ
5分
ストレッチ（分） のグラフ
 		◆消費カロリー
72.5kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
ウォーキング距離
2000m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		ウォーキング
33分
ウォーキング（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
209回
腕立て伏せ（回） のグラフ
食事の記録
6.4kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  6.4 kcal
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