鶴立企佇（かくりつきちょ）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月28日（土）

鶴立企佇（かくりつきちょ）
< 諤諤之臣（がくがく... 　｜　家鶏野雉（かけいや... >
「心から待ち望むこと」

本日より三連休！！

【記録グラフ】
漢検勉強
1分
漢検勉強（分） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
17回
肩回し（回） のグラフ
食器洗い
1回
食器洗い（回） のグラフ
 		走行距離
25.1km
走行距離（km） のグラフ
 		◆消費カロリー
72.5kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
ウォーキング距離
2000m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		気温
24℃
気温（℃） のグラフ
 		ストレッチ
5分
ストレッチ（分） のグラフ
腕立て伏せ
209回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
3433歩
万歩計（歩） のグラフ
腹筋
5回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
33分
ウォーキング（分） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
13809点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
食事の記録
6.4kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  6.4 kcal
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