家鶏野雉（かけいやち）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月29日（日）

家鶏野雉（かけいやち）
< 鶴立企佇（かくりつ... 　｜　歌功頌徳（かこうし... >
「ありふれた古いものを遠ざけて、珍しくて新しいものを大切にすること」

■テニス
久々のテニス～！！　楽しかったあ！！　やっぱり体を動かすのは気持ちいい！
夜は家で焼肉、久々にビールを飲む。

【記録グラフ】
肩回し
20回
肩回し（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
35
体重年齢（） のグラフ
漢検勉強
1分
漢検勉強（分） のグラフ
 		食器洗い
1回
食器洗い（回） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
気温
23℃
気温（℃） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.4
BMI（） のグラフ
体脂肪率
15.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
1400歩
万歩計（歩） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
5090点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ストレッチ
5分
ストレッチ（分） のグラフ
 		基礎代謝
1527kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
テニス
90分
テニス（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		骨格筋率
34.3%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
63.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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