no title【mackerelさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月30日（月）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1713kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
筍ごはん（1人前） 165 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
軟骨（1人前） 57 kcal
ネギ（1人前） 16.2 kcal
京醍醐味噌 糸こんにゃく（0.8人前） 0.8 kcal
たけのこ（1人前） 12.5 kcal
ソーセージ（1人前） 374 kcal
ばなな（1人前） 38.7 kcal
オレンジ（1人前） 40 kcal
19時
きくな（0.5人前） 7.6 kcal
筍ごはん（1人前） 165 kcal
にんじん（1人前） 15.2 kcal
京醍醐味噌 糸こんにゃく（0.6人前） 0.6 kcal
水菜（1人前） 3.5 kcal
ネギ（1人前） 23.8 kcal
オニオンサラダ（1人前） 60.2 kcal
かぼちゃ（1人前） 18.2 kcal
たけのこ（1人前） 9.6 kcal
ワカサギ佃煮（1人前） 162 kcal
ケーキ（0.3人前） 61.9 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
発泡酒（1人前） 158 kcal
  1713 kcal
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