5月だ！【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月01日（火）

5月だ！
< 暇 　｜　山賊むすび >
連休まっただ中、今日の天気は晴れです。
心も晴れ模様、予定は段々と完遂
29日に行った、妻と子供長崎から帰る予定。

【記録グラフ】
推定骨量
3kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
60
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
53.85kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
17
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
8447歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1569kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
28.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2372kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
79.15kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
カネカ 還元型　コエンザイムＱ10（1人前） 3.2 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
えがお えがおのブルーベリー（1人前） 2.5 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
doll バナナ　1本（2人前） 172 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.3人前） 143 kcal
11時
すき屋 ねぎ玉牛丼セット 並盛（1人前） 844 kcal
14時
ノーベル サワーズグミ　白桃（1人前） 162 kcal
17時
ジョイフル しょうが焼き定食（1人前） 867 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
  2372 kcal
食事レポートを見る
コメント
司城ちゃん 2012/05/01 06:34 
お帰りなさい☆
雲爺 2012/05/01 12:05 
家族が揃ったら、
あまりの嬉しさから、
どんちゃん騒ぎするなよ・・・・。
近所の手前、自治会長さんも忙しいんだから。
三輪昌志 2012/05/01 12:15 
いい天気の連休、良いですね～＾＾。
こっちは…はっきりしない天気です(;_;)。
 無財の七施 2012/05/01 17:45 
夕方からこちらも曇りです。明日は、又雨かも？
さのっちょ 2012/05/02 01:39 
夜中、雨降ってますね。。
でも、連休後半は、まずまずの天気ですね。。
 無財の七施 2012/05/02 07:21 
夜、こちらも雨になりました。
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