山賊むすび【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月02日（水）

山賊むすび
< 5月だ！ 　｜　休みか泊まりか >
セブンが山賊むすび150円にしてる、だから買った。
コーラが特定健保になってるので買う。
最近セブンで良く買ってる。

【記録グラフ】
推定骨量
3kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
50
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
55.05kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
16.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
3776歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1600kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
25.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1937kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
78.15kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ラムー 低脂肪乳（1人前） 76 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
えがお えがおのブルーベリー（1人前） 2.5 kcal
カネカ 還元型　コエンザイムＱ10（1人前） 3.2 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
doll バナナ　1本（2人前） 172 kcal
10時
セブンイレブン 山賊むすび（1人前） 432 kcal
14時
さらだ（1人前） 37.4 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
ＩＴＯＥＮ 一日分の野菜（1人前） 77 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.2人前） 95.4 kcal
豚肉のしょうが焼き（1人前） 408 kcal
玄米（1人前） 231 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
  1937 kcal
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コメント
三輪昌志 2012/05/02 20:37 
セブンイレブン、最近は行かなくなりました。
仕事の関係で行ってたんですね、やっぱり。
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