29日目【ｐｏｎｐｏｋｏさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ｐｏｎｐｏｋｏさんのトップページ>記録ノートを見る>29日目
12年05月01日（火）

29日目
< 28日目 　｜　30日目 >
今日から5月。
ゴールデンウィークの前半は、どうにかるバウンド無しで切り抜けられそう。
しかし、ひもじい。

【記録グラフ】
摂取カロリー
1577kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体重
59.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1577kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ブラックコーヒー（1人前） 12.8 kcal
8時
小倉山荘 おせんべい（1人前） 72 kcal
11時
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
食パン（1人前） 290 kcal
プロセスチーズ（1人前） 186 kcal
にんじんのポタージュ（1人前） 212 kcal
16時
小倉山荘 おせんべい（1人前） 72 kcal
17時
プルーン（乾燥）（1人前） 23.5 kcal
18時
ごはん（1人前） 252 kcal
小松菜と油あげの煮浸し（1人前） 60.6 kcal
たけのこの煮物（0.3人前） 19.4 kcal
きんめだい（1人前） 160 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
CGC ごまドレッシング（1人前） 74.7 kcal
  1577 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE