5月とは思えない・・・【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月04日（金）

5月とは思えない・・・
< 連休・・・後半スタ... 　｜　土曜日。 >
【今日やった運動】
　テニス
【運動した時間】
　120分
【新たな発見】
　ひんやりした朝　半そでウエアーではインドアーでも寒い。
　朝食抜きで人参ジュースだけでは低血糖状態か動きが悪かった。
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1360kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
トースト（1人前） 200 kcal
にんじんジュース（1人前） 136 kcal
コーヒー（1人前） 49.7 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
ブロッコリーオムレツ（1人前） 111 kcal
納豆（1人前） 61.4 kcal
13時
ごはん（1人前） 168 kcal
鶏唐揚げ（1人前） 199 kcal
コールスローサラダ（1人前） 35.8 kcal
粉吹き芋（1人前） 51.3 kcal
サーモンマリネ（1人前） 82.6 kcal
19時
ごはん（1人前） 168 kcal
スナップエンドウ（1人前） 17.2 kcal
菊菜和え物（1人前） 32.3 kcal
21時
生揚げ鶏みそ（1人前） --- kcal
ちりめんじゃこ（1人前） --- kcal
  1360 kcal
食事レポートを見る
コメント
ムッキー 2012/05/04 21:16 
足利の藤、嫁さんと見にいってきました。
天気が良さそうだったので、　　よし今日行っておこう！
予想以上にすばらしい藤でした。
明日は、もっともっと、すごい人でしょう。
 ﾏｰﾘｰ 2012/05/04 21:41 
予定決行で藤見物行かれたんですね。
予定は完了　☆

こちらの藤の花は未だ葉っぱだけです。
ドルフィン２ 2012/05/04 23:08 
････遅ればせながら、こちらも「桜」開花し始めました（笑）。
しかも「開花」と「満開」が同日でした････北国は本当に忙しないです････（照）。
 ﾏｰﾘｰ 2012/05/05 11:13 
・・・待ちに待った桜ですね　☆
開花と満開が同じというのは複雑ですが・・・

北海道も今年の連休は、五月晴れには恵まれなかったにでは？？
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